あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

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あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

Inside:忙しいお母さんとして、「お母さんの霧」で迷子になった自分を見つけるのはとても簡単です。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けることができるこれらの実用的で現実的な秘訣をチェックして、どうやって逃げる方法を学ぶか!

午後2時でしたが、午前2時のようでした。

私の目は重く、私の髪は鳥の巣のように見え、そして私はナマケモノのペースで動いていました。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

私は夫が話しているのを見ますが、私が聞いたのはホワイトノイズの音だけでした。

私は私のお母さんの霧によって消費され、自分の世話をすることに失敗していました。

お母さんであることは素晴らしいことですが、あなたが母親になると、あなたに関するすべてが変わります。

あなたの優先事項、あなたの責任、あなたの毎日の仕事 - すべて。

しかし、あなたが母性に自分を失ったように感じるとき、あなたは何をしますか?

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

まず第一に、あなたはお母さんの霧の中で迷子になっているような気持ちが完全に普通であることを知っておく必要があります。

ほとんどすべてのお母さんは、この感覚を何らかの形や形で経験しています。

その100%または5%かどうか。

あなたが母性に圧倒されていると感じるとき、自分自身を打ち負かさないでください!

あなたが母性に敗れているように感じるとき、するべき最も重要なことは予防的であることでありそして感情的に、精神的にそして肉体的にすぐにあなた自身の世話をすることである。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

私たちは皆、母性は心の弱い人のためのものではないことを知っていますが、あなたが自分自身を励ましサポートシステムで自分自身を囲む方法を見つけるとき、物事はとても簡単になります!

ここでは、ママの霧から抜け出すためのヒントをいくつか紹介します。

「お母さんの霧」はどんな感じですか:

- あなたは「母性に自分を失った」と感じるかもしれません

- あなたは簡単に長い間家にいるのに夢中になることができます

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

- あなたは簡単にいらいらして忍耐力を失う可能性があります

- あなたはあなたがお母さんだった前にあなたがしたようにあなたの美しさや健康のルーチンを行いません

- あなたはあなたが「スペース」を必要としていると感じます

- あなたは一人で時間がないことを感じます

- あなたはあなたの一日があなたの子供のスケジュールを中心に展開していると感じます

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

- 自分で何かを買ったり、やりたいことに集中したりすることはめったにありません。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

あなたの気持ちを共有し、サポートを探す

あなたがお母さんの霧の中で道に迷ったと感じるときにするべき最も重要なことの1つはサポートを見つけて、あなたが愛する誰かとあなたの気持ちを共有することです。

自分の気持ちを邪魔したり、世界が自分に反対しているように感じないでください。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

赤ちゃんを育てるには村が必要です。

あなたを愛し、あなたを支持し、あなたの世話をする人々をあなたの周りに持つことは不可欠です!

あなたが彼らが理解していないように感じても、チャンスを取り、あなたが感じている方法で誰かを信頼してください。

あなたは彼らがあなたをどれほど理解しているかに驚かされるかもしれません。

それとも他の母親と話をしてください - 彼女はあなたを励まし、彼女が同じことを経験したとあなたに言うことができるかもしれません!

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

私を信じて、すべての母親はある種のお母さんの霧を経験する!

ママの生活は無私であることのすべてです。

それはあなたのエネルギーの全てを他の人間の世話に集中させています。

しかし、時には私たちは自分の子供や家族を大切にすることに集中しているので、自分のことを気にするのを忘れています。

自分を甘やかし、あなたが好きになる時間を作ることはとても重要です。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

自分をカップと考えてください。

赤ちゃんや夫、そして家族に「注ぐ」ためには、カップがいっぱいになっている必要があります。

さもなければあなたは何も注がないでしょう!

セルフケアは喜んであなたのカップを埋めることを選択しています。

あなたを幸せにするようなことをしなさい。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

コーヒーを飲みに行きます。

あなたの釘をしなさい。

長い泡風呂に入る。

または毎朝目を覚まし、あなたのお気に入りの本の章を読んでください。

あなたに焦点を合わせていることは何でもしてください!

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

あなたがお母さんの霧の中で頭の奥深くにいるように感じ始めたら、あなたは一歩後退する必要があります。

たぶん、あなたの夫に子供をベッドに寝かせるか、散歩に行くか、あなたの好きな場所に車で行きます。

あなたは自分が迷子になっているような状況から自分自身を取り除きたいのです。

私が自分自身を失っているように感じ始めたときにすべき最善のことは、すぐに予防的になることです。

一歩後退することは、あなた自身をさらに失うことを防ぐためにあなたがする必要があるまさにそのことです。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

息を吸って自分自身を飲み込もうとすることは、あなたが気分を良くし、価値を感じさせるものです。

私はこれがおかしいように思えますが、私がお母さんの霧の中で迷子になっていると感じるとき本当に私を助けていることの1つは私の夫と一人で時間を過ごすことです。

どういうわけか、それは私たちが夫と妻であって、ママとパパではなかったというすべての時代を思い出させてくれます。

そしてそれは私がとても気分を良くする。

私たちは、自分で物事をすべてやらなければならないのは私たちのお母さんだからだと思います。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

しかしスーパーマンが太陽から彼の力を必要とするように、我々もそうします。

配偶者と一緒に充実した時間を過ごすことが、あなたを安定させ、毎週または毎日のようにあなたを励ますことができる必要な「動力源」になることがあります。

私が感じていることについて私の夫と正直に言うと、彼は私が聞く必要があることを私に話すことによって私の心配のすべてを取り除くというこの習慣を持っています。

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あなたを毎日励ましてくれるものを見つけましょう

あなたが巨大なお母さんの霧の中にいるように感じることは、何度も起こることがあります。

しかし、あなたが知っているものを手元に持っておくことによってその沈没感を防ぐことができるようにしたいのはあなたを励ますために保証されています。

あなたが日常的にあなたを励ますと知っているものを見つけるようにしてください。

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

あなたが自分自身を失っているような気分にさせるものを正確に指摘し、それらを激励することで戦ってください。

たぶんあなたはあなたがあなた自身のために達成したいことのすべてを持っているあなたのためだけにある毎週のスケジュールを作ることができます。

その週に食べたいもの、または何回運動したいか、または一人で過ごしたい時間を書き留めます。

気分が良くなるようなことをしてください。

お母さんであることは世界で最高の仕事であることを忘れないでください!

あなたのお母さんの霧からあなたを助けるためのヒント

私は、母親であることに伴うすべてのことに圧倒されて強調されるのが本当に簡単であることを知っていますが、ママの人生がどれほど素晴らしいかを覚えておくことはとても重要です。

確かに、それはあなたがあなたの赤ちゃんを産む前にしていたこととは完全に異なる何かかもしれませんが、母性はそれだけで全く新しい世界です。

お母さんであることは私が今までやったことが最も難しいことですが、それはまた私が今まで経験した中で最も満足とやりがいのあることです。

すべての悪い日に、すべてのおむつスプラッタに、そして長い夜に、そして不眠の日は、赤ちゃんと一緒に美しく、やりがいのある、やりがいのある瞬間をもたらします。

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