これら9つの重要なヒントを使用して、出産時の涙を防ぐ方法

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これら9つの重要なヒントを使用して、出産時の涙を防ぐ方法

これら9つの重要なヒントを使用して、出産時の涙を防ぐ方法

内側:これら9つのヒントで、出産時の涙を防ぐ方法を学びましょう!

多くの妊娠中の女性が持っていることに対する大きな恐怖は、彼らが出産するときに裂けています。

それは敏感な分野であり、それ自体で出産するという考えは、あなたが涙を流した場合に物事がどのように感じるのかは言うまでもありませんが気が遠くなります。

彼らがそれを助けることができるならば、すべての妊娠中の女性は出産の間、引き裂くのを防ぎたいです!

これら9つの重要なヒントを使用して、出産時の涙を防ぐ方法

最初に、引き裂きが実際に何を意味するのかについて話しましょう。

裂傷は通常、あなたの膣と会陰と呼ばれる肛門の間の皮膚で起こります。

これらの涙はごくわずかなもので、自分で癒すために何かを必要としません。

他の涙液は骨盤底筋や肛門括約筋に入り込むことがありますが、これらははるかにまれですが、より深刻で生涯にわたる効果があります。

それは一般的ですが、それがあなたの目標であれば出産時の涙を防ぐことは可能です!

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しかし、引き裂く可能性を減らすために従うべきいくつかのヒントがあります。

これらは、私が妊娠中に助産師によって与えられた助言か、私が涙を流さないために出産中に彼女が実際にしたことのどちらかです。

出産時の涙を防ぐ方法

可能であれば、治療を受けない膣からの出産を完全にサポートする医療提供者を雇う

彼らはあなたが介入なしであなたが望むやり方で労働をさせる可能性がより高いでしょう。

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彼らはあなたに医学的介入を強いる可能性は低く、あなたがあなたの背中以外の立場であなたが配達することを可能にする可能性が高いでしょう。

助産師は治療を受けていない自然な出産を完全に支持しており、涙を防ぐのを助けることについて精通している可能性が非常に高いので、あなたはあなたの医療提供者として助産師を使用することを検討したいかもしれません。

分娩中によく起こることは、あなたが切迫感を感じたときに押すのではなく、いつ押すべきかを医療提供者が指導することです。

不必要なまたは非生産的な押し込みは、より長い押し込み段階、および会陰へのより多くのストレスと圧力をもたらす可能性があり、それが最終的に裂ける可能性を高めます。

すぐに押すのではなく、収縮中に赤ちゃんを吸うことができます。

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これが意味するのは、あなたの体に実際にあなたの赤ん坊を最適な出生位置に下げるという仕事をさせているということです。

体を押すように感じるか、押す必要があると感じるまでは、押さないでください。

治療されていない自然労働の間に、あなたは最終的にそれを推進する衝動を感じるでしょう。

あなたがその切迫感を感じるまで待つことによって、あなたはあなたの膣/会陰の組織がゆっくり伸びるのを許しています、。

あなたはまた、おそらくあなたの体を待って聞くことによってより速い推進段階を持つでしょう。

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会陰を誰かに支えてもらう

これは暖かくて濡れた布でできます。

人はその地域を支えるために会陰にそれを持つことができます。

それはティッシュがあまりにも速く伸びないようにするのを助けることができます。

このポジションは出産には最適ではありませんが、これは女性が出産するための一般的なポジションです。

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背中を押して配達すると、会陰に大きな圧力がかかり、それが裂傷のリスクを高めます。

あなたの体があなたの背中に配置される方法は、あなたの利益のために重力を使うのではなく、あなたが上り坂を押すようなものになります。

これは推進段階を延ばすことができます。

あなたの側で出産したり、しゃがんだり少し前に傾いたり、四つん這いになったりすると、骨盤領域を広げたり、赤ちゃんがより多くの部屋を空けることができるため、出産に適したポジションです。

最終的にあなたがあなたの体に耳を傾け、あなたが快適に感じる位置に出産するとき、最適な分娩のためのあなたのチャンスは増加します。

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会陰と膣の組織にたくさんの温かいオイルを使う

この領域を潤滑することで、赤ちゃんは組織をさほど摩擦することなく、より簡単に「滑り落ちる」ことができます。

ミネラルオイルやオリーブオイルを使うことができます。

しゃがむこととケゲルを一緒にする

妊娠中の女性は妊娠中ずっとKegelのエクササイズをするべきだという多くの情報があります。

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