自宅で健康的な暮らしをする5つの方法

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自宅で健康的な暮らしをする5つの方法

自宅で健康的な暮らしをする5つの方法

あなたの家が安全な避難所であると思うなら、あなたはもう一度考えたくなるかもしれません。

健康的な家での生活はあなたが持っていると思うものですが、あなたは最初にこの記事を読むべきです。

あなたは一日の少なくとも50パーセントを家で過ごし、眠り、食べ、娯楽を過ごします。

真実はあなたの家に住んでいるものはあなたの健康に深刻な結果を引き起こす可能性があるものです。

自宅で健康的な暮らしをする5つの方法

健康的な家での生活になると、ほとんどの人は自分の環境ではなく栄養と運動を考えます。

しかし、あなたの家の環境は、それがどれほどきれいであるか、そして有毒なものを取り除くことによって、あなたの体にプラスまたはマイナスの影響を与えます。

ここにあなたが最高の健康状態にあるのを助けるために5つの健康な家庭での生活のヒントがあります。

ほこりの粒子が不気味なほこりダニを引き寄せ、あなたの家のあらゆる隅々に隠れています。

彼らは至るところに住んでいて何もしていません。

自宅で健康的な暮らしをする5つの方法

肉眼では見えないので、こっそりあなたの家を引き継ぎます。

粉塵ダニは空中浮遊であり、非常に一般的な室内アレルゲンです。

彼らがよく取り残すのは彼らの糞便です。

彼らは人々の上に住んでいるのではなく、衣類、家具、枕、マットレス、カーペット、敷物の上を動き回り、動物やあなたから死んだ皮膚を食い物にしています。

注意は簡単です。

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頻繁にあなたの家に掃除機をかける。

あなたが角と床板を含めて、あなたが週に3回までダニ問題掃除機があると思うならば。

あなたの掃除機の吸引力をチェックし、ほこりが空気中に吹き返す機会を得ることができないように毎回掃除機バッグを掃除するか、またはろ過するようにしてください。

あなたが深刻なアレルギー問題を抱えているなら、あなたは直接あなたの蛇口にまたはあなたの冷蔵庫に入る投手としてHEPAを取り付けることができます。

実際に利用可能な水、水道水やボトルのほとんどは、金属、塩素、抗生物質やホルモンでいっぱいになることができます。

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それを使用する前に硬水を柔らかくすることが重要です。

信頼できるフィルターがあなたの水から汚染物質を取り除き、家の中で飲んで使用するのを安全にします。

上記のこのシンプルなシステムは、大きなガラスタンクと金属製のトップを使用しています。

1本の木炭棒は4か月まで使用することができます。

それはあなたの水をきれいにするのに役立つのでそれは泡を作ります。

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あなたは新鮮なクリーナーテイスティングウォーターに気付くでしょう。

これは素晴らしい低コストのソリューションです。

4.バグを禁止 - 安全に!

自宅で健康になる

ゴキブリ、アリ、ハエまたは他の害虫をスプレー缶で殺したことがありますか?

自宅で健康的な暮らしをする5つの方法

ほとんどの人が持っています。

そして、誰も家についてこれらの考えを好きではありませんが、それらはそれらを取り除くために使用されている毒素や化学物質と比較して健康上の脅威の少ないです。

それは本当です。

農薬は室内の空気を汚染し、ガンや神経学的問題のリスクを高めます。

あなたとあなたの家族は同じ空気を吸います。

自宅で健康的な暮らしをする5つの方法

ゴキブリを避けるために簡単な手順に従ってください。

- あなたの壁、窓や床に存在するすべての可能な隙間を封鎖する、

- キッチンを清潔に保ち、食品容器と包装がしっかりと閉まっていることを確認してください。

- 毎日ゴミを捨てて、常にゴミを隠してください。

- 必要に応じて、トラップ、閉じた餌、ゲル状農薬を使用してください。

自宅で健康的な暮らしをする5つの方法

5.キッチンをスリムに保ち、清潔に保つ

あなたが自宅でより健康的な暮らしをしたい場合は、と健康的なパントリーを維持します。

魅力的なおやつや高カロリーの食べ物をすべて取り除き、食事を改善しましょう。

これはあなたの食事療法を改善し、細菌、病原体および不健康な水の微生物を遠ざけます。

特に生の肉や魚を調理した後は、キッチンのカウンタートップを清潔に保ってください。

自宅で健康的な暮らしをする5つの方法

誰もが健康な家を望んでおり、これら5つのヒントはあなたの家とあなたを健康で安全に保つでしょう。

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